El sexo después de los sesenta: los “años de oro”, pueden ser los mejores.

A esta edad, el sexo suele transformase en un tema tabú, por lo que abundan los prejuicios y la ignorancia. Para los especialistas, los años tienen una importancia secundaria en este tema, y el sexo puede seguir disfrutándose de la misma forma, o incluso más, que en la juventud.

Autor: Juan Carlos Montero, Maribel Pinzón

Durante el último siglo, los occidentales han ganado 30 más años de vida, por lo que al cumplir los 60 aún le quedan, en circunstancias normales, otros 20 o 30 años de vida.

Mucha gente no está dispuesta a pasar todo este tiempo sin tener contacto con el sexo pero, no obstante,los mitos abundan:

• A la edad adulta, la mayoría de los hombres se hacen impotentes incurables. A partir de los 65, solo uno de cada cuatro hombres tienen problemas serios en conseguir y/o mantener erecciones, mientras que a los 80, esto le sucede a solo uno de cada dos varones, afirma la licenciada en psiquiatría Susana Merces, quien ha escrito varios artículos sobre el tema. “ElViagrasoluciona cerca de los dos tercios de los problemas de impotencia, y existen nuevos tipos de inyecciones auto-aplicables e implantes que pueden solucionar los casos restantes. Pero solo del 5% al 10% de los hombres busca ayuda”, agrega.
• Cuanto más viejos, peores amantes. La verdad puede ser justamente lo contrario. A medida que los hombres envejecen, pueden retrasar la eyaculación por más tiempo, lo cual extiende el sexo y provoca que las mujeres puedan sentir mayor placer.
• La capacidad para el placer sexual de una mujer, disminuye después de menopausia.Las mujeres que nunca tuvieron problemas para experimentar orgasmos cuando eran más jóvenes, continúan haciéndolo hasta bien entrada la vejez, "incluso a los 80 años, o aún más adelante," afirma el doctor en medicina especializado en sexología Jorge Rivera. Y gracias a la experiencia y la falta de prejuicios, muchas mujeres grandes lo disfrutan más a la edad adulta que en sus primeros años de sexo.
• El envejecimiento baja la libido. “Aquí solo importa la salud” acentúa Merces. El deseo continúa siendo el mismo en los hombres y las mujeres adultas sanos, y sólo las enfermedades psíquicas u orgánicas pueden afectarlo.

Es más probable, sin embargo, que la gente adulta sufra enfermedades como la artritis, la osteoporosis, u otras dolencias que le impidan un buen movimiento de su cuerpo en la cama.

La diabetes puede conducir también a la impotencia en los hombres, lo mismo que algunas drogas como los antidepresivos, o las que se utilizan para combatir la tensión arterial alta. Los ataques cardíacos no significan un gran problema para el sexo, pero las arterias endurecidas pueden provocar erecciones más débiles o falta de las mismas.

La obesidad, el consumo de alcohol y el fumar mucho, pueden también disminuir elfuncionamiento sexual. Quienes posean un cuerpo más saludable durante su juventud o mediana edad, tienen más chances de gozar del sexo durante sus años adultos, destaca Rivera.

El especialista señala que "durante los últimos 25 años, hubo un cambio enorme en todo lo relacionado a la ciencia aplicada al sexo, por lo que es imposible seguir atado a los viejos pre-conceptos". Razones no le faltan, ya que en los Estados Unidos, por ejemplo, existen 10 millones de hombres que toman Viagra, el fármaco que combate la impotencia, y hubo una explosión de la investigación de los temas relacionados al envejecimiento, con lo cual la mayoría de quines nos dedicamos a eso, hemos comprobado que la gente adulta no es asexuada.

Todo esto no significa que el sexo podrá ser el mismo que se practicaba a los 20 años. Por ejemplo, es normal que las mujeres desarrollen sequedad vaginal durante lamenopausia. Quienes sean sexualmente muy activas, a menudo necesitan tomar algunas hormonas, o aplicar otro tipo de remedios similares para lograr un coito más cómodo.

Los hombres, por su parte, necesitan un mayor estímulo sexual a medida que envejecen. Los especialistas coinciden en señalar que el órgano más importante para el sexo, es el cerebro.

“Los episodios ocasionales de problemas de erección suelen aterrorizarlos, -afirma Merces-, ya que los varones suelen ser competitivos por naturaleza, y continuamente están calculando si los demás hombres de su edad pueden hacer lo que ellos no pueden " La relajación fomenta las erecciones, por lo que los hombres que sufren episodios ocasionales de falta de erección, solo deben tranquilizarse e intentar volver a disfrutar del sexo, sin caer en absurdas comparaciones o prejuicios.

"Muchas veces, por la humillación y el temor de no tener éxito, suelen evitar el sexo en pareja, y se pierden de disfrutar las relaciones sin ninguna causa seria" agrega la psiquiatra.

La mente también puede jugar en contra de las mujeres adultas. "Ellas tienden a obsesionarse por su cuerpo más que los hombres. Se sienten sexualmente menos atractivas si están algo excedidas de peso, y a la mayoría les conflictua mucho sus arrugas" dice Sandra Lewin, directora de un centro de belleza.

Sandra señala que en lugar de hacerse problemas, las mujeres deberían aceptar estos cambios con humor, entendiendo que son inexorables. Al respecto, cuanta la anécdota de una cliente que entre sonrisas le dijo "Veo bastante mal mi cuerpo y el de mi pareja... pero seguramente se deba a mis problemas de visión".

Los especialistas coinciden en señalar que no se han logrado tantos avances en el campo de la sexualidad femenina como en el de la masculina. “Esto se debe a que la sexualidad de la mujer es algo más compleja que la del hombre, aunque tampoco hay que descartar cierto machismo a la hora de priorizar las investigaciones” opina Merces. Sin embargo, esta tendencia se está revirtiendo y actualmente existen varios proyectos de investigación sobre mujeres, sobre todo referentes a la testosterona.

Esta hormona es muy importante para la libido de las mujeres, aunque aún no se sabe cuales son los niveles normales. “Tenemos una tonelada de preguntas al respecto, pero no existen medidas “standar”, ya que todo depende de cada mujer”. Señala Merces.

En Europa, se han aplicado a las mujeres mayores niveles de testosterona, por períodos prolongados de tiempo, “pero no se han encontrado efectos terriblemente provechosos”, agrega Rivera.

Actualmente, las compañías farmacéuticas están probando psicofármacos para estimular el deseo sexual femenino, bajando los niveles de recaptación del neurotransmisor serotonina.

Una gran cantidad de mujeres adultas tienen falta de deseo para el sexo, pero en muchos casos, esto se debe a la perdida de una pareja estable. Un estudio realizado en 1998, demostró que cerca del 46% de las mujeres mayores de 65 años, eran viudas, mientras que solo el 15% de los hombres de esta edad se encontraban en esa situación.

“De hecho, la masturbación es mucho más común en la actualidad entre las mujeres adultas, que frente a la falta de pareja abandonaron sus prejuicios y volvieron a disfrutar del sexo”, agrega Rivera.

Todos sabemos que el envejecimiento conlleva una cadena de "pérdidas inexorables", pero el sexo no tiene por que se parte de esas faltas, opina Merces, al tiempo que agrega que “al igual que para muchas actividades, el conocimiento profundo y la practica continua, es crucial para el buen sexo, por lo que los años deberían jugar, en cierto aspecto, a favor”.

“Las relaciones sexuales son mucho más que la penetración y el orgasmo”, señala Rivera, al tiempo que agrega que “el contacto físico cariñoso, es una parte importante de la vida en cualquier edad. Nunca se es demasiado viejo para esas cosas”.

A pesar de que nuestra cultura “edad-fóbica” marca determinados prejuicios, muchas personas continúan teniendo vidas sexualmente maravillosas en su adultez. “Para quienes hayan llevado una vida sana, tanto física como mental, y tomen un buen cuidado de sí mismos, el sexo puede llegar a ser mejor de lo que fue siempre”, sentencia Rivera

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