Una nueva belleza

Una nueva belleza
Una nueva belleza que sólo yo reconozco: la que brota de mi alma

viernes, 23 de diciembre de 2016

La sencilla prueba que te dice si tienes un corazón sano El análisis detecta los niveles de una proteína llamadatroponina, la cual se libera cuando el músculo del corazón está dañado

Te puede salvar la vida.
Un simple análisis de sangre puede predecir cuáles pacientes aparentemente saludables corren un alto riesgo de tener un ataque al corazón.
Los expertos afirman que la prueba podría ser mejor que medir la presión arterial o los niveles de colesterol para evaluar el riesgo cardíaco.
Hasta ahora sólo se ha probado en hombres, pero los investigadores financiados por Fundación Británica del Corazón indican que debería funcionar en mujeres también.
El análisis detecta los niveles de una proteína llamadatroponina, la cual se libera cuando el músculo del corazón está dañado.
Los médicos ya utilizan esta prueba de sangre para ayudar al diagnóstico de mujeres y hombres que se cree que han sufrido un infarto.
Pero investigadores de las universidades de Edimburgo y de Glasgow (ambas en Escocia) dicen que debería utilizarse antes de que los pacientes lleguen a ese punto.
Barómetro de la salud del corazón
En el estudio, el profesor Nicholas Mills y sus colegas encontraron que los hombres que tenían niveles más altos de troponina en la sangre tenían mayor probabilidad de sufrir un ataque cardiaco o de morir de enfermedades del corazón hasta 15 años después.
Pero al someter a estos hombres con diagnóstico de alto riesgo a un tratamiento preventivo, con fármacos que reducen el colesterol llamados estatinas, se redujeron los riesgos así como los niveles de troponina.
Los 3.300 hombres que participaron en el estudio tenían niveles altos de colesterol, pero ningún historial de enfermedades del corazón.
Los científicos planean continuar la investigación con mujeres también.
El profesor David Newby, uno de los autores del estudio publicado en la revista del American College of Cardiology (Instituto Estadounidense de Cardiología), afirmó: "La troponina es casi como un barómetro de la salud del corazón".
"Si sube, es malo y significa que el riesgo de problemas del corazón aumenta. Si baja, es bueno".
"También parece predecir quién se beneficia de las estatinas y abre una puerta a todo un nuevo método de análisis".
Detectar una enfermedad silenciosa
Newby señaló que la prueba de troponina podría ser una adición útil a los análisis de presión sanguínea y de la condición de aquellos que fuman cuando se construye un panorama sobre los posibles riesgos de enfermedad cardiaca en un paciente.
El profesor Mills aseguró también que dicha prueba podrá ayudar a los médicos a identificar a pacientes aparentemente saludables que podrían estar padeciendo una enfermedad cardiaca silenciosa.
"Así podremos darles tratamientos preventivos a aquellos que son más propensos a beneficiarse", añadió.
El cardiólogo Tim Chico, de la Universidad de Sheffield (Inglaterra), quien no participó en el estudio, coincidió en que los hallazgos pueden proveer una forma de identificar a aquellos en riesgo.
"El problema con las enfermedades del corazón es que todavía es muy difícil detectar señales tempranas en personas sin síntomas", dijo.
Sin embargo, advirtió el especialista, la mejor forma de tratar una enfermedad cardiaca es con prevención.
"Por eso es importante tener una dieta sana, realizar actividad física regular, no fumar y mantener un peso y una presión sanguínea saludables".

FELIZ NAVIDAD A TODOS LOS LECTORES DE ESTE BLOG...UNA FELICITACION ACORDE CON LAS CIRCUNSTANCIAS DEL PAIS Y DE MI YO INTERIOR, RECONOCIENDO QUE DEBO DAR GRACIAS A DIOS POR TODOS LOS BIENES RECIBIDOS: MIS HIJAS EN EL EXTERIOR Y MIS NIETOS ESTAN BIEN, LOS QUE QUEDAMOS EN VENEZUELA CENAREMOS GRACIAS A LA CONDICION DE MI AHORRATIVO Y COMEDIDO HIJO CHEF, QUE FUE PREPARANDO POCO A POCO LA CENA DE NOCHE BUENA Y MIS NIETOS ENTIENDEN QUE LOS REGALOS ESTAN LIMITADOS...EN FIN, UNA PRUEBA DE SATURNO QUE DEBEMOS PASAR LO MEJOR QUE PODAMOS CON EL CORAZON ABIERTO A LA FE Y LA ESPERANZA.


martes, 13 de diciembre de 2016

Abuelos pasan hambre y pierden 1,7 kilos cada mes Los adultos mayores, los niños, niñas y adolescentes y los privados de libertad son los más afectados por la escasez de alimentos. El panorama para 2017 es desalentador


Maritza Díaz cuenta que ha rebajado 30 kilos. “Esto es una calamidad. En mi casa nunca se había pasado hambre, al menos había caraotas. Pero ahora todos estamos flaquísimos y lo único bueno es que soy costurera y le meto a la ropa para que no se nos caiga”, dice la mujer de 62 años de edad que reside en el barrio Unión, de Petare.
Díaz es una de los 389 adultos mayores incorporados al programa de medición de talla y peso que adelanta Abuelos Miranda. El director de la organización, Luis Francisco Cabezas, informó que durante los últimos 8 meses los abuelos han perdido 1,7 kilos al mes. 
Cabezas ofreció mayores precisiones: 80% de los abuelos se ubicó casi al borde inferior recomendable del índice de masa corporal, perdiendo hasta 3 dígitos. En julio, las personas con un índice menor a 18,5 constituían 15% y en noviembre, 25%. En promedio, 73% de la muestra pierde peso y el último mes se elevó a 99%.
Díaz y otros dos adultos mayores participaron como invitados especiales en el simposio Los Estragos del Hambre en Venezuela, organizado por el Observatorio Venezolano de Prisiones y la Comisión Nacional de Derechos Humanos de la Federación de Colegios de Abogados de Venezuela. Con motivo del 68° aniversario de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, analistas compartieron sus reflexiones sobre el impacto de la escasez de alimentos en los derechos humanos, que se ha agudizado durante 2016. 
El énfasis estuvo en los grupos en situación de mayor vulnerabilidad: los niños, niñas y adolescentes, los adultos mayores y los privados de libertad. Sin embargo, la experta en seguridad alimentaria, Susana Raffalli, advirtió que la negligencia estatal afecta a todos y no basta que el oficialismo insista en que el desabastecimiento es causado por una “guerra económica”, la caída de los precios del petróleo o el fenómeno de El Niño.
Acostarse sin comer
Gloria Perdomo, de la Fundación Luz y Vida, aportó datos de la investigación sobre la percepción de niños, niñas y adolescentes en comunidades de Turgua, Antímano y Petare. “Me acuesto sin cenar para que mis hermanos menores puedan comer, tengo una hermana que tiene 3 años y no quisiera que pasara más hambre”, es uno de los testimonios recabados. 
Los mismos muchachos consultados por Luz y Vida parecen saber cuáles son las soluciones y cuáles no: “Creo que lo primordial sería ayudar a los colegios; antes daban almuerzo gratuito”. Y otro alertó: “Subir el sueldo no significaría una solución porque al aumentar el sueldo todo aumenta automáticamente”.
La diputada Mariela Magallanes recordó que la Asamblea Nacional documentó ampliamente la discriminación a través de los Comités Locales de Abastecimiento y Producción. Ayer reiteró que en vez de solucionar la crisis alimentaria, los CLAP se convirtieron en otra fuente de violación de derechos humanos.  
El Observatorio Venezolano de Conflictividad Social ha registrado 28 meses continuos de protestas por hambre y un promedio de 19 por día entre enero y octubre de 2016. “El panorama para 2017 es desalentador, pues la situación empeora al mismo ritmo que la protesta”, concluyó el director de la ONG, Marco Antonio Ponce.

El dato
Humberto Prado, del Observatorio Venezolano de Prisiones, reveló que 9 reclusos han muerto por desnutrición durante 2016. Al referirse al presupuesto asignado este año al Ministerio de Servicio Penitenciario, Prado destacó que apenas se destinan 20,69 bolívares diarios para la alimentación de cada uno de los 55.219 presos del país.

sábado, 10 de diciembre de 2016

Una investigación, que involucró a más de 70.000 mujeres, determinó que las optimistas tienen menos posibilidades de padecer cánceres letales, enfermedades coronarias, y pulmonares, y sufrir derrames cuando son mayores

Cómo puedes aprender a ser optimista y qué beneficios 

trae para tu salud


El 25% del optimismo es heredado, lo cual significa que el otro 75% puede modificarse, dice el investigador de Harvard
Una investigación, que involucró a más de 70.000 mujeres, determinó que
las optimistas tienen menos posibilidades de padecer cánceres letales,
enfermedades coronarias, y pulmonares, y sufrir derrames cuando son mayores

Las mujeres que ven el lado positivo de la vida tienen menos riesgo de
padecer algunas enfermedades potencialmente mortales.
Esa es la conclusión de un nuevo estudio de la Universidad de Harvard,
en Estados Unidos.
Parte de este beneficio se deriva, evidentemente, de que eligen estilos
de vida más saludables. Pero también, los expertos creen que la actitud
mental positiva en poderosa en sí misma.
Si leer esto ya te está deprimiendo porque tú no eres una de esas
personas que se despierta con una sonrisa en el rostro, no te
desesperes: los investigadores de Harvard creen que el optimismo es
una actitud que todos podemos aprender.
De hecho, "estudios sugieren que el 25% del optimismo puede ser de
origen genético o heredado, lo cual significa que hasta un 75% puede
ser modificable", señaló Eric Kim, codirector de esta investigación
publicada en la revista American Journal of Epidemiology.

Pasos simples y prácticos
Según explicó Kim, de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard,
hay varias estrategias que la gente puede poner en práctica para
incrementar sus niveles de optimismo:
  • Pensar cómo "tu mejor versión de ti mismo" se vería en situaciones 
  • vinculadas a la familia, a pareja o el trabajo. Por ejemplo, imagina 
  • cómo te sentirías en una situación futura en la oficina si trabajaste 
  • mucho y lograste alcanzar una meta que te propusiste.
  • Escribe tres cosas por las que estás agradecido todos los días. 
  • Prueba por una semana y mira cómo te sientes.
  • Lleva un registro durante dos semanas de las cosas que haces por 
  • otra gente.
Otras sugerencias de Kim son tomar un curso de conciencia plena (lo
que se conoce más comúnmente como Mindfulness).

Recomendaciones varias
Chade-Meng Tan, expionero de Google, ingeniero y autor del libro "Busca en
tu interior", recomienda tres pasos para mejorar nuestra actitud frente
a la vida y alcanzar la felicidad que coinciden bastante con las
recomedaciones del experto de Harvard.
En primer lugar sugiere la meditación, en segunda instancia, recomienda
registrar los momentos alegres del día.
Según Meng, tendemos a aferrarnos a las cosas malas que nos ocurren,
mientras que las experiencias buenas se esfuman con más facilidad.
Por eso, al hacer un esfuerzo por reconocer los buenos momentos,
aumentamos las probabilidades de hacer un balance positivo y concluir
que fue un día feliz.
Y el tercer paso consiste en desearles felicidad a los demás.
Según Meng, los pensamientos altruistas nos benefician porque dar
nos proporciona una gran alegría, incluso más que recibir.
Otras recomendaciones incluyen enfocarnos en el momento presente,
usar un lenguaje positivo y aceptar que no todo es perfecto.

Algunos pacientes internados en instituciones mentales por trastornos psicóticos -como esquizofrenia o desorden bipolar- podrían en realidad estar sufriendo un desorden inmunológico curable.

Los casos en los que el sistema inmunológico puede provocar psicosis


En los casos de psicosis provocada por un mal funcionamiento del sistema inmunológico, éste ataca una zona del cerebro
Según el estudio publicado en la revista Lancet Psychiatry, uno de cada 11
casos de psicosis puede deberse a que los anticuerpos del paciente están
atacando una parte de su circuito cerebral

Algunos pacientes internados en instituciones mentales por trastornos
psicóticos -como esquizofrenia o desorden bipolar- podrían en realidad
estar sufriendo un desorden inmunológico curable.
Eso es lo que asegura un equipo de investigadores de la Universidad
de Oxford, en Reino Unido.
Según el estudio publicado en la revista Lancet Psychiatry, uno de cada
11 casos de psicosis puede deberse a que los anticuerpos del paciente
están atacando una parte de su circuito cerebral.
Este descubrimiento -uno de los más radicales y controvertidos de los
últimos 20 años en el campo de la psiquiatría- ofrece nuevas
perspectivas para el tratamiento de los desórdenes psicóticos.
Sarah Galloway, una británica de 25 años, es uno de estos casos.
La joven está ahora en proceso de recuperación, después de
que su sistema inmunológico comenzara a atacar a su propio organismo.
Galloway estaba cursando el último año de la carrera de Química cuando
todo empezó cambiar.

Orejas de conejo y patas de araña
"Mi deterioro se produjo en cuestión de días", le dijo a la BBC.
"Tenía alucinaciones en las que a mi cuerpo le salían orejas de conejo
o patas de araña. Las podía ver, las podía sentir", recuerda.
"Pensaba cosas extrañas como que alguien estaba tratando de matarme
me daño a mí misma".
Galloway fue internada con un diagnóstico de desorden bipolar
y tratada con antipsicóticos.
Pero, un análisis de sangre fortuito mostró algo inusual en su sistema
inmunológico.
Los anticuerpos están programados para defender nuestro cuerpo
de invasores hostiles como por ejemplo los virus. Sin embargo, en el
caso de Galloway, estabanatacando la superficie de las neuronas e
interrumpiendo su funcionamiento.
Este descubrimiento le dio un vuelco a su tratamiento: los médicos le
suministraron fármacos para suprimir su sistema inmunológico y
Galloway empezó a mostrar una mejoría.

Avance emocionante
Belinda Lennox, psiquiatra clínica de la Universidad de Oxford y
coautora de la investigación, cree que puede haber otros casos similares
al de Sarah.
Como parte de su investigación, tomó muestras de sangre de 228
pacientes que por primera vez desarrollaron psicosis.
La evidencia más contundente fue de anticuerpos que atacan a los llamados
receptores NMDA, que ayudan a las neuronas a comunicarse entre sí.
Estos anticuerpos fueron hallados en Galloway y aparecieron en
el 3% de las muestras.
"Creo que este es un avance muy emocionante para la psiquiatría en
general, y cada psiquiatra y cada paciente con psicosis necesita estar
consciente de esto", le dijo Lennox a la BBC.

Polémica
Sin embargo, este descubrimiento no está exento de controversia.
El sistema inmunológico ataca al cerebro en la encefalitis
autoinmune y, en este desorden, también está involucrado el receptor
NMDA.
"Sin embargo, la gran mayoría de los pacientes desarrollan otros
síntomas, como por ejemplo convulsiones o movimientos anormales",
señaló Josep Dalmau, investigador de la Universidad de Barcelona,
quien hizo el descubrimiento clave para entender la encefalitis autoinmune.
"Esto es lo que generalmente permite hacer el diagnóstico a los médicos.
Por eso creo que la posibilidad de que pacientes que están en
una institución psiquiátrica por un desorden psicótico bien establecido
hace meses o años tengan estos anticuerpos, es muy baja", añadió.
Actualmente, se están llevando a cabo ensayos clínicos para
determinar si este novedoso campo de la inmunopsiquiatría puede
beneficiar a los pacientes.

"Estoy tratando (de comprar azúcar), creo que no la voy a llevar porque es demasiado costoso para lo que uno como pensionado le dan. Con 27.000 bolívares no vive ningún ser humano en este país" declaró la señora Gloria en un video publicado en el canal de YouTube de la Unidad.

"Como pensionado uno no puede comprar azúcar en Bs 6.400"


La señora Gloria aseguró que nadie puede vivir en Venezuela con 27.000 bolívares mensuales | Foto: Captura
Una ciudadana aseguró que no ha visto los alimentos que el gobierno dijo que estaban llegando al país 

Una ciudadana de avanzada edad fue cuestionada en un mercado venezolano por el alto costo de la bolsa de azúcar y aseguró que con la pensión que recibe -por parte del gobierno- no le alcanza para costearse el endulzante.
"Estoy tratando (de comprar azúcar), creo que no la voy a llevar porque es demasiado costoso para lo que uno como pensionado le dan. Con 27.000 bolívares no vive ningún ser humano en este país" declaró la señora Gloria en un video publicado en el canal de YouTube de la Unidad.
La ciudadana, identificada como Gloria, no estuvo de acuerdo con el gobierno venezolano, que negó la crisis humanitaria y aseguró que han llegado barcos con alimentos: "Yo no he visto la primera bolsa de ese Clight, ni he visto el surtido de los productos regulados, en ninguna parte se ve, y donde se llegan a ver, las multitudes y las colas son kilométricas", sentenció Gloria.
Aquí el video:

Los trastornos del sueño son uno de los problemas clínicos más frecuentes que se atienden en medicina y psiquiatría. El sueño inadecuado o no restaurador puede alterar notablemente la calidad de vida de un paciente

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Trastorno del sueño, más común de lo que crees


Los trastornos del sueño son uno de los problemas clínicos más frecuentes que se atienden en medicina y psiquiatría. El sueño inadecuado o no restaurador puede alterar notablemente la calidad de vida de un paciente. Los trastornos del sueño pueden ser primarios o pueden deberse a diversos trastornos psiquiátricos médicos, visto en mi consulta en el ámbito de rehabilitación.
El DSM-5 define el insomnio como la insatisfacción con la cantidad o calidad del sueño, asociada a una (o más) de los siguientes aspectos:
1.   Dificultad para inicia el sueño.
2.   Dificultad para mantener el sueño, que se caracteriza por despertarse frecuentemente o problemas para reanudar el sueño después de despertarse.
3.   Despertarse temprano por la mañana con la incapacidad para reanudar el sueño.

Otros criterios incluyen:
•     El trastorno del sueño ocasiona ansiedad clínicamente importante y común en la Venezuela actual o alteraciones en la interacción social, laboral, educativa, académico, conductual u otros importantes funcionamientos.
•     La dificultad para dormir ocurre al menos 3 noches por semanas.
•     La dificultad para dormir ocurre al menos durante un mínimo de 3 meses.
•     La dificultad de dormir ocurre pese a la oportunidad adecuada para dormir.
•     El insomnio no se explica y no ocurre exclusivamente durante el curso de un trastorno de sueño-vigilia.
•     El insomnio no se le atribuye a los efectos fisiológicos de un fármaco objeto de abuso o medicación.
•     Trastornos mentales y trastornos médicos concomitantes no explican adecuadamente las manifestaciones predominantes de insomnio.

El sindrome de la fase del sueño retrasada se caracteriza por:
1.   Incapacidad persistente mayor de 6 meses para quedarte dormido y despertar en horarios aceptados.
2.   Capacidad de mantener el sueño una vez que se alcanza el sueño.
3.   Tiempos de sueño total normales.
4.   Alerta máxima a última hora del día y por la noche.
5.   Típicamente se observa en adolescentes, adultos jóvenes y trabajadores nocturnos.
El sonambulismo ocurre más a menudo en gemelos momocigóticos y tienen 10 veces más probabilidades de presentarse si un pariente en primer grado tiene un antecedente de sonambulismo. El sonambulismo es más frecuente a mediados de la infancia y en la preadolescencia y tiene una frecuencia máxima en niños de 11 a 12 años. La privación del sueño, los horarios para dormir caóticos, la fiebre, el estrés, la deficiencia de magnesio y la intoxicación por sustancias químicas o drogas (por ejemplo el alcohol) pueden desencadenar parasomnias. El sonambulismo ocurre más a menudo en mujeres durante la infancia pero es más frecuente en hombres de edad adulta.
Las medidas objetivas del sueño se pueden obtener por medio del EGG o la PSG. Estos estudios pueden ser útiles para determinar el sueño y la capacidad de despertar en la unidad de cuidados intensivos o en el laboratorio de sueño. La PSG monitorizada es la prueba estándar para evaluar las medidas de sueño.

Estudios de laboratorio adecuados para las personas con trastornos del sueño son:
•     Hemoglobina y hematocito.
•     Gases en sangre arterial.
•     Pruebas de función tiroidea.
•     Detección toxicológica de drogas y alcohol.

Recomendaciones
La terapia cognitiva conductual, la psicoterapia corporal son eficaces para el tratamiento del insomnio a corto plazo, lo mismo que los medicamentos hipnóticos, pero algunos pacientes alcanzan la remisión completa con un solo tratamiento. No se necesita ninguna dieta especial para el tratar el insomnio, pero las grandes comidas y los alimentos condimentados deben evitarse en las 3 horas previas a la hora de dormir. Y educar a los pacientes en una buena higiene  del sueño es el aspecto fundamental del tratamiento.

domingo, 4 de diciembre de 2016

Muchos padres se enfrentan este año a la novedad de pasar las fiestas decembrinas sin los descendientes que emigraron. Grecia Gómez, psicóloga familiar, explica cómo afrontar el momento

Salud: Navidad sin los hijos


Foto: Todo en Domingo


Poner el arbolito sin ayuda o no poder abrazar a los hijos al recibir el año es una situación sensible para muchas familias en estas fechas. ¿Qué se puede hacer para hacer más llevadera esa ausencia? La psicóloga familiar Grecia Gómez ofrece estas recomendaciones:
Seguir las tradiciones. “Lo primero que uno suele ver es que los padres sienten que no vale la pena montar la Navidad o hacer las hallacas en la casa este año, pues si los hijos o los nietos no están, ¿para qué? No obstante, uno les recomienda que, así viva uno solo o sean dos personas en la misma casa, esos rituales se mantengan. Podemos pedir ayuda, hacerlo poco a poco o reunirnos con otras personas. Eso nos ayuda a asimilar la situación y nos transmite a nosotros mismos y a nuestros hijos un mensaje de continuidad: de que aunque ellos no estén, podemos seguir funcionando. Más allá de que el hijo que se fue era el que ponía las luces del arbolito o limpiaba las hojas, lo que estamos haciendo es buscar nuestro lugar en esta nueva situación y asimilar que nuestra vida sigue”. Si se trata de un matrimonio en el que uno no tiene ánimos de hacer nada y el otro desea socializar, se puede negociar para complacer a cada uno en las dos fechas importantes, el 24 y el 31.

Usar el videochat. Aprovechar la tecnología es una buena manera de mantener el contacto familiar. “Ese 24 o ese 31 uno puede conectarse con ellos para incluirlos un rato en los momentos más importantes de acuerdo con la hora de cada uno”, sugiere Gómez. Aunque hay quien asegura sentirse más vulnerable después de videochatear, suelen ser más las ventajas, explica. “Igual queda a discreción de cada quien. Hay papás que prefieren no conectarse y verlos en video porque creen que se van a poner sensibles y no quieren que sus hijos los vean llorando, pero después se arrepienten y se sienten peor por no haber aprovechado esa oportunidad. No importa si nos emocionamos en ese momento. Conmoverse es normal y esa conexión emocional es valiosa. Si no tenemos los aparatos necesarios para conectarnos o no sabemos cómo se hace, podemos pedir ayuda”.

No reprimir las emociones. Hay padres que evitan decirles a los hijos que los extrañan o que desearían que estuviesen aquí, para que estos últimos no se sientan culpables. “En realidad todo lo que implica expresar nuestras emociones es sano, tanto para nosotros como para ellos. Peor es reprimir o negar continuamente, porque después somatizamos eso de otras formas”, indica la experta. “La primera Navidad es la más fuerte y es normal que tengamos emociones encontradas, que nos den ganas de llorar o que nos cueste enfrentar ciertos rituales. Aceptar eso y tratar de hacer un esfuerzo para sobreponerse siempre es mejor que aislarse y no hacer o decir nada”.

Propiciar la esperanza. Uno de los elementos que más ayuda a sobrellevar la distancia es que padres e hijos tengan un plan con fecha concreta para poder reencontrarse, así no sea en estas fiestas. “Cuando el proyecto está planteado, ese vacío se convierte en algo secundario porque se asume que tiene un propósito: estoy ahorrando para poder ver a mis hijos pronto, o los de aquí y los de allá están trabajando para ayudarme a pagar el pasaje y que yo pueda pasar la Navidad con ellos el año que viene”. La certeza de volverse a ver le resta peso a esa ausencia inmediata.


¿Cuándo buscar ayuda?

Si bien estas fiestas suelen ser una época sensible cuando quizás provoque no hacer nada –sobre todo si los hijos acaban de emigrar–, es importante que esa persona pueda ir reponiéndose con el paso de los días. Si entrado el nuevo año sigue muy desanimada o está muy irritable, no tiene ganas o energías para desenvolverse normalmente, pierde el apetito, descuida su aseo o come, bebe o duerme en exceso, es importante que busque ayuda profesional para evitar que se instaure un cuadro depresivo.

jueves, 1 de diciembre de 2016

La hermana Mila de Valencia estuvo al frente de su escuela de yoga hasta su muerte en plenos 90 años



Unesco declara el yoga Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad


La práctica del yoga mejora el bienestar mental, físico y espiritual | Foto: Archivo
El organismo alegó que la filosofía del yoga en India influyó en la salud, la medicina, las artes y la educación de esta nación 

El yoga fue inscrito este jueves en la lista de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, anunció la Unesco.
La decisión fue tomada por la undécima asamblea de la Unesco reunida desde el 28 de noviembre al 2 de diciembre en Adís Abeba (Etiopía).
"La filosofía subyacente a la antigua práctica del yoga en India ha influido en numerosos aspectos de la sociedad de ese país, que van desde la salud y la medicina hasta la educación y las artes", indicó la organización con sede en París.
"Basado en la unificación de la mente, el cuerpo y el alma la práctica del yoga mejora el bienestar mental, físico y espiritual de las personas", agregó la Unesco.
La víspera, la Unesco declaró la rumba cubana, el merengue dominicano y las Fallas de Valencia Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.
Este jueves, el festival de El Callao de Venezuela y la charrería de México podrían entrar en esta prestigiosa lista representativa de diferentes tipos de patrimonio vivo.

domingo, 20 de noviembre de 2016

La madre de Baltazar Porras, Blanca Luz Cardozo de Porras, reveló que hace aproximadamente dos meses tuvo una visión sobre su hijo y su destino en la Iglesia Católica. La mujer, de 92 años, comentó desde Roma como vio a Porras convertido en cardenal. "Tuve una revelación pero no lo podía decir

Visión le reveló a mamá de Baltazar Porras que su hijo sería cardenal

La mujer, de 92 años, confesó desde Roma su revelación
La madre de Baltazar Porras, Blanca Luz Cardozo de Porras, reveló que hace aproximadamente dos meses tuvo una visión sobre su hijo y su destino en la Iglesia Católica.
La mujer, de 92 años, comentó desde Roma como vio a Porras convertido en cardenal. "Tuve una revelación pero no lo podía decir", explicó doña blanca.
Este sábado, el papa Francisco creó cardenal al arzobispo de Mérida, a quien impuso la birreta cardenalicia y entregó el anillo, símbolo de su compromiso universal, en una ceremonia celebrada en la Basílica de San Pedro del Vaticano.

Sonriente, el nuevo cardenal venezolano, Baltazar Enrique Porras Cardozo, mostró la alegría de tener a su madre en este momento

martes, 8 de noviembre de 2016

“Tú eres lo que es el profundo deseo que te impulsa. Tal como es tu deseo es tu voluntad. Tal como es tu voluntad, son tus actos. Tal como son tus actos, es tu destino”.

SÁBADO, 5 DE NOVIEMBRE DE 2016


Lunación para cambiar tu destino

Tomado del blog "Termometro Zodiacal" de Pedro Gonzalez Silva
Las energías de la Luna Nueva en Escorpio que se produjo el pasado 
30 de octubre, estarán vigentes hasta el 29 de noviembre, y 
sus efectos, si los canalizamos de modo consciente, nos pueden llevar 
a conectarnos con frecuencias vibratorias más altas que permitan 
operar actos mágicos, transformadores, a través del primer 
principio universal, relacionado con el poder de la mente.

En condiciones normales, este efecto de la “Lunación” (así decimos 
los astrólogos al ciclo mensual de la Luna) que está vigente, nos 
puede arrastrar a bajas pasiones, posiciones extremas 
relacionadas con resentimientos, odios, intolerancia y venganza.

Elevando nuestra mente por efecto de  estar conscientes de las 
energías que están activas, podemos operar actos de 
alquimia espiritual, transmutando la turbulencia emocional 
tan marcada en este ciclo, y enfocar esas tendencias hacia el 
desarrollo de nuestro poder psíquico, que nos permita operar cambios 
internos, que luego se reflejarán en nuestro entorno.

“El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino”. 
Esta frase la podemos aplicar en este ciclo, de eso se trata la 
transmutación. La Luna Nueva se produjo en conjunción con 
Mercurio, el astro de la mente, en Escorpio, propiciando una 
tendencia favorable para agudizar los poderes psíquicos.

La mitad del ciclo de esta Lunación será el próximo 14 de 
noviembre, con la llamada Súper Luna que estará en Tauro recibiendo 
la luz del Sol en Escorpio, y conectando a tierra el poder psíquico 
activado, para que pueda plasmarse en hechos concretos. 
Podemos mover esas energías a través de la meditación.

Es tiempo de reconocer y aplicar la primera de las leyes 
herméticas: “Todo es Mente; el Universo es Mental”. Es decir, 
que la verdadera naturaleza de la energía, de la fuerza y de la 
materia, es la mente. El universo es una creación mental del 
Todo (Dios), en cuya mente vivimos, nos movemos y tenemos 
nuestro ser.

Y como fuimos hechos, mejor dicho, pensados, a imagen y 
semejanza de ese Todo al que llamamos Dios, podemos operar 
desde  nuestra propia mente, que es un fragmento de esa mente 
universal, y “crear” nuestro mundo.

Los efectos de esta lunación nos llegan, precisamente por otros 
de los principios herméticos, plasmados en “El Kybalion”, 
libro que enuncia y explica esos principios, atribuidos a Hermes 
Trismegisto.

“Como arriba es abajo”, otro de estos principios (la ley 
de correspondencia), conecta al macrocosmos con nuestro 
microcosmos, con nuestra mente, y por eso las configuraciones 
astrológicas se reflejan en nuestro propio ser, y si 
con nuestra mente las canalizamos, obramos verdaderos milagros.

Asimismo, bajo el principio de que “todo vibra”, nos encontramos 
enlazados con todo en el universo, y así como recibimos las 
vibraciones de lo que ocurre en el cosmos, de igual forma, 
nuestra mente emite vibraciones que afectan nuestro entorno.

Escorpio es un signo (una vibración) de evolución y 
transmutación; transmutar significa cambiar un estado vibratorio 
denso, a uno más sutil, en relación con algo de su misma naturaleza, 
por ejemplo el odio en amor. Eso es alquimia espiritual. Esto 
se relaciones con la ley de polaridad: “Los semejantes y los 
antagónicos son lo mismo; los opuestos son idénticos en naturaleza, 
pero diferentes en grado; los extremos se tocan…” Por algo la 
sabiduría popular indica que del odio al amor hay un paso.

Esta intensa lunación escorpiana, nos conecta con la posibilidad 
de transmutar y evolucionar; también nos invita a callar, a no 
desperdiciar energía verbal y así acumular fuerzas psíquicas, 
porque ese es uno de los secretos para alcanzar los deseos, y 
precisamente el callado y misterioso Escorpio, es el signo del deseo.

Y qué mejor forma de entender la energía del deseo, y realizarla, 
que con estas bellas palabras de la sabiduría Veda, plasmadas 
en los “Upanishads”: “Tú eres lo que es el profundo deseo que te 
impulsa. Tal como es tu deseo es tu voluntad. Tal como es 
tu voluntad, son tus actos. Tal como son tus actos, es tu destino”.

domingo, 30 de octubre de 2016

La Luna Nueva es el Domingo, 30 de Octubre 2016

Resultado de imagen para luna nueva en escorpio 2016

Esta es una buena luna para aclarar nuevas intenciones y definir sus prioridades, 
de modo que puedan mantener cualquier nuevo equilibrio que hayan encontrado 
en sus vidas. Si han dejado envejecer un gran cambio, ahora podría ser un 
buen momento para anclar cualquier nueva situación que el cambio haya 
traído a sus vidas. Si la vida ha sido un poco desafiante para ustedes 
últimamente, enfóquense en aclarar y completar lo que sea que necesiten 
terminar. Usen la Muerte como un aliado para que sea permanente.
Bendiciones, Lena
 NOTAS ASTROLOGICAS:
Escrito por Patricia Liles. Contactarla a PATLILES@aol.com
LUNA NUEVA EN ESCORPIO
Sol y Luna en Escorpio a  ~ 8º
Domingo, Oct. 30, 11:38 AM , Hora de las Montañas
(Oct 30, 2016, 5:38 PM, Horario de Greenwich)
Es un poderoso giro de las estaciones en el Hemisferio Norte, mientras el 
Sol comienza a favorecer a las latitudes del sur. Sentimos el poder de la 
culminación, mientras el ciclo de cosecha llega con un final abundante, y 
celebramos Samhain - el punto medio sagrado entre el otoño y el invierno. 
El aullido de los vientos comienza a llevarse las hojas, y nos tomamos en serio 
las lecciones de dejar ir todo lo que es viejo y que llega a término.
Escorpio, el signo fijo y poderoso para el elemento agua, nos zambulle en el 
ciclo de la muerte, regeneración y renacimiento. Nosotros, junto con los árboles, 
los animales, las plantas, comenzamos a retener nuestra savia para que nos 
mantenga a través de los desafíos del invierno. Escorpio nos ayuda a alinearnos 
con lo Oscuro, a comulgar con los misterios ocultos dentro nuestro - lo que no 
tiene forma, lo que no fue dicho. A medida que los días se oscurecen, nos 
regocijamos en la carcajada de hacer envejecer a nuestra bruja interna y de 
jugar en los reinos siempre más accesibles de los mundos invisibles. Escorpio 
es un recordatorio de que nuestra galaxia es predominantemente materia 
oscura, que por lejos existe más misterio que realidad, y que no tenemos 
ni idea de cómo explicarlo, medirlo o poseerlo.
El arquetipo de Escorpio es el Sanador, el Shaman, la Curandera, el Alquimista. 
El elemento agua de Escorpio otorga una naturaleza de sentimiento de 
gran profundidad, e intensidad y emoción fuerte y pasional. Siguiendo a 
Libra, el signo de las asociaciones, este signo emocional que es Escorpio 
otorga al zodíaco sexualidad, deseo y magnetismo. Escorpio rige los órganos 
de reproducción y eliminación del cuerpo. La energía tántrica que Escorpio 
puede encarnar tan completamente, enseña cómo mantener nuestro poder y 
llevarlo a los chakras más bajos y al corazón, y más allá, llevando a la 
maestría el arte de estar totalmente presente, rendido y atento. Los 
símbolos de Escorpio, el águila que vé muy por encima de la pelea, y la 
mítica Ave Fénix que se levanta de sus propias cenizas, ambos son pistas 
para las fortalezas de Escorpio - la habilidad de ver las motivaciones 
psicológicas que están en juego, y la habilidad de re- crear, renacer, y 
rejuvenecer de sus propias muertes simbólicas. La magnificencia de Escorpio
 puede ser vista en crisis, allí donde su poder, que se encuentra en reserva, 
está repentinamente disponible para cuidar a aquellos que lo necesiten.
Escorpio domina la octava casa del zodíaco, que rige el dinero de terceros, 
recursos compartidos, deudas, impuestos, herencias, y dinero ganado a 
través de la pasión de cada uno de nosotros. Contemplen sus deudas - 
tanto energéticas como monetarias. ¿Están creando pérdidas de energía 
de poder con alguna deuda? ¿Están manejando los recursos de otras 
personas con integridad?
Encontramos al Sol y a la Luna en Escorpio, alineados con Mercurio en la 
carta astrológica de la Luna Nueva. Mercurio, el Mensajero, rige el modo en 
que pensamos, nos comunicamos, las redes de ideas, los patrones recibidos, 
y cómo es que compartimos toda la información que obtenemos. Mercurio 
es considerado una energía neutral y andrógina. Mercurio en Escorpio está 
dispuesto a ir hasta el fondo y poner en la mesa lo incómodo y lo oculto; 
también nos da el poder para hablar lo que se ha dejado sin decir, o para 
decir nuestra verdad con poder y convicción.
El Sol, la Luna y Mercurio están en trino con Neptuno en Piscis, así que 
tenemos un canal abierto completamente, para elevar nuestras percepciones 
y comunicaciones hacia una frecuencia abierta y de aceptación con los 
otros. Cuando soltamos nuestros secretos, cargas y resentimientos,
 nuestros espíritus pueden elevarse y nuestros corazones pueden abrirse, 
y le otorga al Espíritu más lugar para trabajar a lo largo de nuestras vidas. 
Neptuno y Mercurio, magnificados por el Sol y la Luna, incrementan 
nuestra intuición, imaginación, psiquis y habilidades musicales. Neptuno 
también 
hace conjunción al Nodo Sur, así que el trabajo de apertura, de rendición y 
trascendencia está tratando de conceder el regalo de perdonar lo que 
pasó, y de enseñar la práctica de vivir sólo en el momento presente con 
gran confianza y sin miedo ni preocupación. El regalo de los elementales del 
agua - Escorpio, Piscis - es nuestro para reclamar. Neptuno se vuelve 
directo el 19 de Noviembre, y se encuentra extremadamente poderoso y
 concentrado, porque está virtualmente detenido ahora.
Plutón es el regente moderno de Escorpio, y Marte es el regente tradicional. 
Ambos están ahora cerca uno del otro en el cielo. Plutón en Capricornio (del 
2008 al 2024) está eliminando y transformando lentamente los aspectos 
sombríos del patriarcado, la autoridad, el gobierno, las corporaciones, 
y las instituciones financieras. No ha sido lindo. Marte, por otro lado 
(que también está en Capricornio) está cuadrando (crisis) al dúo radical de 
Eris y Urano. ¡Ouch! Plutón y Marte están otorgando por completo el 
poder a la rabia justificada de la guerrera femenina, Eris, para 
exponer las largas heridas infectadas y las voces oprimidas de lo femenino, 
ya sea en la forma de lo indígena, de la esclavitud, de la falta de respeto, 
o de la privación de derechos. Algo que es aparente es el trabajo de 
sanación que hago, es cómo el hiriente, a través de la invalidación o 
el abuso del segundo chakra, el lugar de las emociones, la sexualidad 
y el deseo natural (Escorpio), causa que el chakra se defienda y se cierre, 
y consecuentemente deje impotente al tercer chakra del poder personal 
y la voluntad. Esta pérdida de energía también se manifiesta como la 
pérdida de la voz en el quinto chakra, porque no tiene apoyo de los 
chakras inferiores, y esto provoca la inhabilidad de hablar de la propia verdad 
o de ser escuchado, de expresarse uno mismo completamente. Tauro, 
el signo opuesto de Escorpio, rige la voz y la garganta. Ambos están unidos. 
Vemos la dinámica que tiene lugar colectivamente en este momento, 
también, con la exposición de la tan llamada conversación de "vestuarios", 
y el discurso apasionado de Michelle Obama, representando al guerrero 
femenenino justificado, que declara que este comportamiento o retórica 
arcaico ya no se puede aceptar más. Mientras el cuerpo emocional de 
lo femenino se abre, los resultados de curación y el equilibrio pueden ser 
restablecidos a la auto curación milagrosa y a los seres en evolución que 
somos.
A medida que atravesamos este umbral poderoso, que nos lleva al punto
inmóvil del invierno (o al resplandor del verano), tómense el tiempo para 
sentarse en la oscuridad, a la luz de las velas, y escuchen los mensajes, 
signos y percepciones de otros mundos, durante este fin de 
semana de Halloween, Samhain/Hallowmas. Arrojen al fuego todo lo que ya 
no les sirve. Honren a sus ancestros y a sus sueños. Usen su poder para 
el trabajo de sanación, y comiencen a vislumbrar lo que quieren para 
crecer, cuando la luz comience a surgir otra vez en el Año Nuevo, 
luego del Solsticio de Invierno/Verano.